รวมวิธีแก้เครียดแบบง่ายๆ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อเวลาทำงาน

การทำงานทุกๆรูปแบบ มักจะมีบางครั้งหรือบางช่วงที่จะทำให้เราต้องรู้สึกเบื่อหน่ายบ้างเป็นบางเวลา แต่วันนี้เราอยากจะมานำเสนอวิธีเด็ดๆที่จะช่วยแก้เบื่อให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน จะมีวิธีอะไรบ้าง ลองไปชม

1. เล่นกีฬาหลังเลิกงาน วิธีนี้ดีที่สุด เพราะการได้เล่นกีฬาหลังเลิกงานนั้นจะทำให้เราแฮปปี้และลืมเรื่องเครียดไปจนหมด

2.ทำสมาธิเล่นโยคะ ก็เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีออกกำลังกายเช่นกัน แต่เป็นแบบเบาๆๆ

3.จับกลุ่มคุยกับเพื่อนคุยเรื่องทั่วไป การนั่งคุยกับเพื่อนเรียกได้ว่าเป็นอีกวิธีที่ช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี

เล่นเกมประลองสมอง การได้ใช้สมองอย่างเช่นเล่นหมากรุกกับเพื่อนๆ ก็ช่วนคลายเครียดจากการทำงานได้เช่นกันนะ

เรียบเรียงข้อมูลโดย Jarm.reviews

อ่านเพิ่มเติม

แจ้งลบ/แจ้งบทความไม่เหมาะสม

ข่าวใกล้เคียง

            ข่าววันนี้
นักการซึ้งใจ หนูน้อยประถม 3 เขียนจดหมายสุดซึ้ง ขอบคุณที่เหนื่อยยาก
            Shambhala TS
          

            ข่าววันนี้
ครูคุมสอบหัวใส บังคับนักเรียนสวมลังบนหัว ตกเป็นประเด็นร้อน
            Shambhala TS
          

            ข่าววันนี้
เหล่าดีไซน์เนอร์รักบ้านเกิด รวมตัวพัฒนาย่านชานเมือง จนไฮเทคล้ำอนาคต
            Shambhala TS
          

            ข่าววันนี้
เปิดตัว Egguins นวัตกรรมใหม่สุดน่ารัก ทำให้การต้มไข่สนุกกว่าเดิม
            Shambhala TS
          

รวมวิธีแก้เครียดแบบง่ายๆ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อเวลาทำงาน

ข่าวใกล้เคียง

นักการซึ้งใจ หนูน้อยประถม 3 เขียนจดหมายสุดซึ้ง ขอบคุณที่เหนื่อยยาก

ครูคุมสอบหัวใส บังคับนักเรียนสวมลังบนหัว ตกเป็นประเด็นร้อน

เหล่าดีไซน์เนอร์รักบ้านเกิด รวมตัวพัฒนาย่านชานเมือง จนไฮเทคล้ำอนาคต

เปิดตัว Egguins นวัตกรรมใหม่สุดน่ารัก ทำให้การต้มไข่สนุกกว่าเดิม

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

เชื่อมต่อบัญชีอัตโนมัติ