รวมวิธีแก้เครียดแบบง่ายๆ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อเวลาทำงาน

การทำงานทุกๆรูปแบบ มักจะมีบางครั้งหรือบางช่วงที่จะทำให้เราต้องรู้สึกเบื่อหน่ายบ้างเป็นบางเวลา แต่วันนี้เราอยากจะมานำเสนอวิธีเด็ดๆที่จะช่วยแก้เบื่อให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน จะมีวิธีอะไรบ้าง ลองไปชม

1. เล่นกีฬาหลังเลิกงาน วิธีนี้ดีที่สุด เพราะการได้เล่นกีฬาหลังเลิกงานนั้นจะทำให้เราแฮปปี้และลืมเรื่องเครียดไปจนหมด

2.ทำสมาธิเล่นโยคะ ก็เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีออกกำลังกายเช่นกัน แต่เป็นแบบเบาๆๆ

3.จับกลุ่มคุยกับเพื่อนคุยเรื่องทั่วไป การนั่งคุยกับเพื่อนเรียกได้ว่าเป็นอีกวิธีที่ช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี

เล่นเกมประลองสมอง การได้ใช้สมองอย่างเช่นเล่นหมากรุกกับเพื่อนๆ ก็ช่วนคลายเครียดจากการทำงานได้เช่นกันนะ

เรียบเรียงข้อมูลโดย Jarm.reviews

แจ้งลบ/แจ้งบทความไม่เหมาะสม

รวมวิธีแก้เครียดแบบง่ายๆ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อเวลาทำงาน

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

เชื่อมต่อบัญชีอัตโนมัติ