รวมวิธีแก้เครียดแบบง่ายๆ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อเวลาทำงาน

การทำงานทุกๆรูปแบบ มักจะมีบางครั้งหรือบางช่วงที่จะทำให้เราต้องรู้สึกเบื่อหน่ายบ้างเป็นบางเวลา แต่วันนี้เราอยากจะมานำเสนอวิธีเด็ดๆที่จะช่วยแก้เบื่อให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน จะมีวิธีอะไรบ้าง ลองไปชม

1. เล่นกีฬาหลังเลิกงาน วิธีนี้ดีที่สุด เพราะการได้เล่นกีฬาหลังเลิกงานนั้นจะทำให้เราแฮปปี้และลืมเรื่องเครียดไปจนหมด

2.ทำสมาธิเล่นโยคะ ก็เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีออกกำลังกายเช่นกัน แต่เป็นแบบเบาๆๆ

3.จับกลุ่มคุยกับเพื่อนคุยเรื่องทั่วไป การนั่งคุยกับเพื่อนเรียกได้ว่าเป็นอีกวิธีที่ช่วยคลายเครียดได้เป็นอย่างดี

เล่นเกมประลองสมอง การได้ใช้สมองอย่างเช่นเล่นหมากรุกกับเพื่อนๆ ก็ช่วนคลายเครียดจากการทำงานได้เช่นกันนะ

เรียบเรียงข้อมูลโดย Jarm.reviews

อ่านเพิ่มเติม

แจ้งลบ/แจ้งบทความไม่เหมาะสม

ข่าวใกล้เคียง

            ข่าววันนี้
ช่างภาพถ่ายแบบ
            Shambhala TS
          

            ข่าววันนี้
กลุ่มวัยรุ่นทำดี พาน้องโคอาล่าขึ้นรถ หนีออกจากพื้นที่ไฟป่าออสเตรเลีย
            Shambhala TS
          

            ข่าววันนี้
วอนช่วยอุดหนุน คุณตาขายขนมครกสู้ชีวิต นั่งตากแดดไม่มีร่มเพื่อเงินประทังชีพ
            Shambhala TS
          

            ข่าววันนี้
วัวท้องแก่น้ำตานอง ขอชีวิตจากคนงาน (คลิป)
            Shambhala TS
          

รวมวิธีแก้เครียดแบบง่ายๆ เมื่อคุณรู้สึกเบื่อเวลาทำงาน

ข่าวใกล้เคียง

ช่างภาพถ่ายแบบ

กลุ่มวัยรุ่นทำดี พาน้องโคอาล่าขึ้นรถ หนีออกจากพื้นที่ไฟป่าออสเตรเลีย

วอนช่วยอุดหนุน คุณตาขายขนมครกสู้ชีวิต นั่งตากแดดไม่มีร่มเพื่อเงินประทังชีพ

วัวท้องแก่น้ำตานอง ขอชีวิตจากคนงาน (คลิป)

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

เชื่อมต่อบัญชีอัตโนมัติ